Go Back

Receita de Pudim de Chia com Iogurte

Imprimir receita
Tempo de preparo 5 minutes
Tempo na geladeira 1 hour 30 minutes
Tempo total 1 hour 35 minutes
Refeição doce, lanche, sobremesa
Serve 1 pessoa

UTENSÍLIOS

  • 1 Tigela

INGREDIENTES
  

  • 1 pote (170 gramas) de iogurte (use o iogurte de sua preferência )
  • 1/2 xícara (100 ml) de leite (use o leite de sua preferência, como o leite de coco ou o desnatado)
  • 3 colheres de semente de chia
  • 3 gotas de extrato de baunilha (opcional)

MODO DE PREPARO
 

  • Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes.
  • Leve gelar por pelo menos 1 hora e meia antes de servir.

NOTAS

É importante deixar o pudim de chia na geladeira por pelo menos 1 hora e meia para que a chia fique hidratada, e assim, na textura correta. 
RECEITAS EXCLUSIVAS - Aprenda como fazer 500 receitas fitness e gostosas, CLIQUE AQUI.
Pesquisa chia com iogurte, como consumir chia com iogurte, fit, iogurte com chia, pudim de chia com iogurte natural, pudim de chia fit, saudável