A banana, provavelmente, é a fruta mais fácil de encontrar aqui em casa, ela é barata, docinha e super saudável (entre outros benefícios). Por isso, decidi separar as minhas receitas fitness favoritas com banana, elas são fáceis e rápidas de fazer, do jeitinho que eu gosto! Entre elas, você vai encontrar receitas que usam a … Ler mais
Se você adora uma Nutella de mercado, saiba que essa receita de nutella fit sem açúcar é a substituição ideal! Ela é deliciosa, cremosa, saudável e, ainda por cima, só leva 4 ingredientes. Você pode fazer essa pasta de avelã para acompanhar sobremesas, rechear outras receitas ou para guardar em um pote e comer quando … Ler mais
A alimentação saudável pode ser algo bem difícil, ou não. Tudo depende do jeito que a gente enxerga ela, do meu ponto de vista, é algo que me torna mais saudável, produtiva e claro, me deixa mais perto dos meus objetivos. Quando eu comecei, parecia praticamente impossível! Mas isso porque eu me restringia e achava … Ler mais
Essa receita de torrada com banana e queijo é super fácil e rápida de preparar, e o melhor, leva ingredientes que, provavelmente, você já tem em casa, podendo ser personalizada de acordo com o seu gosto. Essa receita de pão com banana, também conhecida como “banana toast”, é perfeita para um lanchinho fit ou até … Ler mais
Apesar de ser vendida por um preço bem salgado no mercado, a pasta de amendoim é uma forma saudável de adoçar a vida. Por isso, hoje decidi compartilhar como fazer a minha receita favorita de pasta de amendoim. Essa pasta é gostosa, saudável e barata, eu sei, eu sei, não tem como ficar melhor do … Ler mais
Receitas Fit com banana são um tópico polêmico e, geralmente, você ama ou odeia! Não tem meio termo e essa receita de bolo de caneca fit de banana não poderia ser diferente. Embora seja super simples e podendo ser feita no micro-ondas ou até mesmo na airfryer, essa receita com apenas 6 ingredientes tem um … Ler mais
Se você está em busca de uma sobremesa rápida, deliciosa e saudável, o bolo fit de caneca de chocolate com farinha de aveia no micro-ondas é a escolha perfeita! Afinal, depois do sucesso do brownie fit de caneca, tivemos que trazer uma receita de bolo fit de caneca de chocolate para micro-ondas que é tão gostosa quanto … Ler mais
Eu adoro preparar receitas docinhas, simples e fit com o cacau em pó, ele é uma baita mão na roda para quem adora um doce/sobremesa e ao mesmo tempo procura por uma alimentação mais saudável. Além de ir super bem em várias receitas, desde bolos até smoothies, se armazenado de forma correta, ele também não … Ler mais
Essa receita de pipoca doce fit fica uma delicia e não leva nada de gordura ou açúcar, além disso, ela é super fácil de fazer e fica pronta em apenas quinze minutinhos. Para essa receita de pipoca doce fit, você vai precisar de apenas 3 ingredientes: milho, água e mel ou melado. Assim, essa receita … Ler mais
Esse bolo de banana com aveia e cacau é simples, gostoso e docinho, perfeito para um lanche, café da manhã ou sobremesa fit. Além disso, essa receita é fácil de preparar e livre de glúten e lactose. Para o bolo de banana com aveia e cacau, você vai precisar dos seguintes ingredientes: banana, ovos, farinha … Ler mais
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